脂肪分の摂取を控えてカロリーを減らし減量を行う「低脂肪ダイエット」
実践している方も多いでしょうし、過去に私も実践してました。
でも実は「低脂肪ダイエット」は1人の男が金儲けの為に広めたデタラメって知ってましたか？